8 tips para tener un cabello sano en invierno.

En invierno, el cabello sufre una mayor sequedad debido a la temperatura ambiental y a que utilizamos mucho más la calefacción y el secador de pelo. Por otra parte, el frío hace que se contraigan los capilares y llegue menos cantidad de sangre al cuero cabelludo, con lo cual está menos nutrido. También hay que tener en cuenta que los cambios bruscos de temperatura afectan más a las pieles finas y secas, mientras que el pelo sufre daños por la humedad y la contaminación exterior.

El cabello se deshidrata volviéndose quebradizo, y la ruptura de las capas externas hace que pierda su brillo natural. También se acentúan patologías como la dermatitis (caspa) o la psoriasis en el cuero cabelludo, ya que, como hemos comentado, la sequedad ayuda a que estas patologías empeoren y, por otra parte, carecemos del efecto beneficioso del sol, que actúa como antiinflamatorio. A continuación, te daremos 8 claves que permitirán que tu cabello luzca sano y radiante durante esta época.

-Utilizar un champú y un acondicionador más hidratante de lo normal. Si esto no fuera suficiente, usar una mascarilla, serum o aceite que permita sellar la fibra capilar para que no pierda su humedad. Dependiendo de si tenemos el pelo seco o graso.

-Es un momento ideal para sanear y cortar puntas, que es la parte más vieja del pelo y, por lo tanto, la más dañada.

-Debemos secar el cabello antes de salir de casa para prevenir que pierda su humedad, evitando así la ruptura capilar.

-No abusar del calor cuando nos secamos el pelo, mejor poner el secador a una temperatura moderada.

-No utilizar en exceso la plancha de pelo o rizadores. Una opción es utilizar un protector térmico en estos casos.

-Se puede proteger el pelo del frío con el uso de gorros.

-Si se practica el esquí, hay que proteger el pelo de los rayos ultravioletas, ya que la nieve refleja mucho más la radiación ultravioleta (UV) que el mar, por ejemplo. Además, en la montaña el grado de humedad es mucho menor.

-La dieta también influye en un buen funcionamiento del cuero cabelludo; si es más rica en vitaminas y minerales ayudará a la salud de nuestro cabello. En caso de que el cabello esté seco, dañado o pobre y con tendencia a la caída podemos suplementar nuestra alimentación con productos específicos, como nutricosméticos ricos en aminoácidos, zinc y selenio.