Este curso vamos a analizar algunas reacciones químicas que nos ayudan a liberar y absorber energía, conoceremos las fases que componen al metabolismo, los efectos que ha causado el cambio de hábitos alimenticios y como nos llevan a tener obesidad, así como los cambios que debemos tener en nuestros hábitos alimenticios para evitar enfermedades crónico degenerativas

También hablaremos sobre las razones principales por las que es bueno iniciar un programa de ejercicios, los puntos a tomar en cuenta, así como la importancia y diferencia entre ejercicio aeróbico y anaeróbico para cumplir nuestro objetivo final.

Este es un curso introductorio a este apasionante tema.