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Esta maravilla de color intenso es buenísima para la piel, excelente contra la anemia, sube la hemoglobina, mejora la circulación y reduce la presión arterial. Es rico en potasio, magnesio, antioxidantes, hierro, betacaroteno, vitamina C, fibra, vitamina A y mucho más.
Se le conoce así por ser la combinación de un trio poderoso; 2 verduras (Remolacha y zanahoria) y 1 fruta (Naranja).
Ayuda a aumentar el flujo sanguíneo al cerebro, mejorando la función cognitiva. Además, cuenta con un alto contenido de antioxidantes que ayudan a combatir el efecto de los radicales libres, causantes del envejecimiento celular y diversas enfermedades.
Remolacha:
Es energética
Tiene alto contenido de hierro
Muy aconsejada en casos de anemia y enfermedades de la sangre.
Aporta vitaminas C y B
Potasio y Carotenos
Zanahoria:
Estimula el apetito.
Es digestiva y diurética.
Ayuda a regular el ciclo menstrual
Activa el proceso de bronceado
Alivia los procesos respiratorios.
Naranja:
Rica en ácido cítrico.
Poderosa antioxidante
Ideal para gripes y refriados.
Este batido es una fuente de vitaminas, minerales, fibras y potentes propiedades para todo el organismo.
Sus propiedades se destacan:
- Mejora del sistema inmunológico
- Prevención del estreñimiento
- Potente anticancerígeno.
- Aportación de hierro y ácido fólico.
- Excelente contra la anemia
- Sube la hemoglobina.
- Mejora la circulación y reduce la presión arterial.
- Es rico en potasio, magnesio, antioxidantes, hierro, betacaroteno, vitamina C, fibra, vitamina A y mucho más.
- Contiene un alto contenido en azúcares como la sacarosa y la fructosa
¿Cómo prepararlo?
Ingredientes:
1 Litro de jugo de naranja
1 Zanahoria mediana
1 Remolacha mediana
Stevia(Opcional)
Preparación:
Previamente lavar todos ingredientes antes de la preparación, pelar la remolacha y la zanahoria cortar en cuadritos, luego colocarlo en una licuadora y agregar el litro de jugo de naranja. Licuar y colar para luego agregar la stevia si es de tu agrado. De esta manera tendrán una rica fuente de vitaminas y minerales en una sola sentada.
