{"id":5724,"date":"2021-10-15T14:29:15","date_gmt":"2021-10-15T18:29:15","guid":{"rendered":"https:\/\/veneportal.com\/noticias\/2021\/10\/15\/sabias-que-las-mascotas-ayudan-a-la-salud-mental\/"},"modified":"2021-10-15T14:29:15","modified_gmt":"2021-10-15T18:29:15","slug":"sabias-que-las-mascotas-ayudan-a-la-salud-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/veneportal.com\/noticias\/2021\/10\/15\/sabias-que-las-mascotas-ayudan-a-la-salud-mental\/","title":{"rendered":"\u00bfSab\u00edas que las mascotas ayudan a la salud mental?"},"content":{"rendered":"
\n
\n

En lo que respecta a la parte del bienestar mental, las\u00a0mascotas\u00a0nos dan cari\u00f1o; no juzgan, ni nos cuestionan ni se r\u00eden de nosotros. Y\u00a0tampoco nos discriminan por nuestro aspecto f\u00edsico\u00a0o por lo errores que hemos cometido.\u00a0<\/p>\n

A continuaci\u00f3n se citan los beneficios concretos para el bienestar mental originados por tener mascota y cuidar de ella:<\/p>\n

1. Evitan el sentimiento de soledad\u00a0<\/h2>\n

Contar con una mascota en el hogar ayuda a que la persona se sienta m\u00e1s segura de s\u00ed misma y m\u00e1s protegida. Tambi\u00e9n puede ayudar a evitar estados como la\u00a0depresi\u00f3n\u00a0por sentimiento de soledad, ya que su compa\u00f1\u00eda\u00a0estimula el contacto f\u00edsico y la comunicaci\u00f3n.\u00a0Puede que no hablen, o que no nos sigan la conversaci\u00f3n, pero uno sabe, con total certeza, que no est\u00e1 solo en casa y que tiene compa\u00f1\u00eda.<\/p>\n

2. Alivian la depresi\u00f3n<\/h2>\n

Las personas deprimidas no sienten el deseo de relacionarse. Cuando una persona mantiene un v\u00ednculo con una mascota, tiene un motivo para levantarse de la cama.\u00a0Quiz\u00e1 no tenga ganas de hacer nada, pero sabe que debe darle de comer\u00a0y en el caso de los perros, por ejemplo, sacarle a la calle. Es frecuente que la persona deprimida no se desahogue con nadie, pero quiz\u00e1 s\u00ed se siente capaz de hablarle a su\u00a0mascota.<\/p>\n

3. Aumentan el sentimiento de felicidad<\/h2>\n

Los due\u00f1os de mascotas, tras compartir un rato de juegos, experimentan un aumento de\u00a0oxitocina, se estimula la producci\u00f3n de serotonina y la dopamina,\u00a0al mismo tiempo que el cortisol se disminuye, todas estas hormonas ayudan a disminuir los niveles de estr\u00e9s y son un buen ant\u00eddoto contra la depresi\u00f3n.<\/p>\n

4. Reducen el estr\u00e9s<\/h2>\n

El equipo de la psiquiatra Sandra Baker de la Universidad Commonwealth de Virginia (EEUU) midi\u00f3 las ondas cerebrales de distintos due\u00f1os de perros antes y despu\u00e9s de pasar un rato con ellos. Estos estudios han revelado que tener una mascota y acariciarla frecuentemente, ayuda a reducir los sentimientos de\u00a0estr\u00e9s, ansiedad y depresi\u00f3n. Por lo que\u00a0se aconseja acariciar, jugar, pasear e incluso hablar con las mascotas para despejar la mente y sentir bienestar.<\/p>\n

5. Aumentan el sentido de la responsabilidad<\/h2>\n

Nos hacen responsables en su cuidado, y nos ense\u00f1an a plantearnos prioridades. Adem\u00e1s de ser un compa\u00f1ero de juegos para los ni\u00f1os y ni\u00f1as, crecer con una mascota es una oportunidad\u00a0para ense\u00f1arles a ser responsables y a respetar a los animales.\u00a0Los perros, por ejemplo se convierten en unos maestros excelentes, fuente inagotable de est\u00edmulos que despiertan los sentidos del\u00a0ni\u00f1o.<\/p>\n

6. Mejoran la vida social<\/h2>\n

Con frecuencia, salir a pasear a la mascota es la excusa para conocer gente: en los parques se forman corrillos de due\u00f1os de perros que coinciden all\u00ed, hay desconocidos que\u00a0se acercan a acariciar a un cachorro o surgen conversaciones\u00a0sobre an\u00e9cdotas o el cuidado de sus mascotas.\u00a0<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n

7. Refuerzan la autoestima<\/h2>\n

Los due\u00f1os de mascotas tienen m\u00e1s probabilidad de tener una mayor\u00a0autoestima, seg\u00fan concluyeron los cient\u00edficos de las universidades de Miami y Saint Louis. Se ha observado tambi\u00e9n que\u00a0ni\u00f1os y ni\u00f1as con alguna dificultad de que leen en voz alta delante de su mascota refuerzan su seguridad y confianza en s\u00ed mismos, ya que las mascotas no se van a re\u00edr de c\u00f3mo lo hacen o si se equivocan.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

\"silverstar<\/a><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

En lo que respecta a la parte del bienestar mental, las\u00a0mascotas\u00a0nos dan cari\u00f1o; no juzgan, ni nos cuestionan ni se r\u00eden de nosotros. Y\u00a0tampoco nos discriminan por nuestro aspecto f\u00edsico\u00a0o… <\/p>\n","protected":false},"author":59,"featured_media":5723,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[69],"tags":[],"class_list":["post-5724","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/veneportal.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5724","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/veneportal.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/veneportal.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/veneportal.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/59"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/veneportal.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5724"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/veneportal.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5724\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5725,"href":"https:\/\/veneportal.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5724\/revisions\/5725"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/veneportal.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5723"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/veneportal.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5724"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/veneportal.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5724"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/veneportal.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5724"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}