{"id":2624,"date":"2021-04-10T16:26:23","date_gmt":"2021-04-10T20:26:23","guid":{"rendered":"https:\/\/veneportal.com\/noticias\/2021\/04\/10\/mis-limites-utopia-o-realidad\/"},"modified":"2021-04-10T16:26:23","modified_gmt":"2021-04-10T20:26:23","slug":"mis-limites-utopia-o-realidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/veneportal.com\/noticias\/2021\/04\/10\/mis-limites-utopia-o-realidad\/","title":{"rendered":"Mis L\u00edmites \u00bfUtop\u00eda o Realidad?"},"content":{"rendered":"
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Hace unos d\u00edas un par de amigos me contaban sobre las injusticias de la vida que pesan sobre ellos, uno en el \u00e1mbito profesional, otro en el personal. Me sorprend\u00ed porque poco a poco me he ido educando sobre c\u00f3mo ser cauta con lo que escucho.<\/p>\n

Y es que ya ten\u00eda un buen rato que no percib\u00eda tanto lamento junto. Sucedi\u00f3 entonces, que adem\u00e1s de interrogarme qu\u00e9 de este tema resonaba conmigo, observe y medite sobre la posibilidad de que en esos mensajeros hubiera un mensaje para m\u00ed tambi\u00e9n.<\/p>\n

Empec\u00e9 la introspecci\u00f3n sobre como la queja – o conversaciones similares- no son ya tan recurrentes en mi d\u00eda a d\u00eda. Puede ser que sospeches que selecciono a mis amigos, que no los apoyo, que ya no me tienen la confianza para \u201cquejarse\u201d, o que a todos nos va super bien, s\u00e9 que al paso de las letras obtendr\u00e1s tus propias conclusiones.<\/p>\n

Aunque en mi visi\u00f3n creo saber estar con ellos y para ellos (amigos, familia, conocidos, etc.), solo que ahora lo hago cuidando mi equilibrio, porque para amar infinita e incondicionalmente parto de amarme de la misma forma a m\u00ed, evitando que mi energ\u00eda se fugue.<\/p>\n

Dicho de otra manera, todo aquello que no se alinea con mi proceso de desarrollo, para lo que no tengo inter\u00e9s, dinero o recursos, puede presuponer un desgaste innecesario si no existen los limites sanos adecuados.<\/p>\n

Con ello me refiero a que un l\u00edmite es implementado para honrarme a m\u00ed misma, jam\u00e1s para ofender a otros. No obstante, una persona sin la madurez adecuada podr\u00e1 equiparar los l\u00edmites con el rechazo; esto es muy com\u00fan por los apegos y las heridas de la infancia, teniendo en cuenta que es justo en la ni\u00f1ez donde recibimos la mayor\u00eda de nuestra programaci\u00f3n.<\/p>\n

Por ejemplo, si tu no quer\u00edas convivir con un familiar en especifico y te dijeron que tenias que saludar de beso o quererle, se invalid\u00f3 tu decisi\u00f3n, tu derecho no se respet\u00f3. Asociaste de manera inconsciente que si pon\u00edas l\u00edmites podr\u00edas no ser correspondido por otros como castigo a tu \u201catrevimiento\u201d.<\/p>\n

Quiz\u00e1 se gest\u00f3 el miedo a dejar de pertenecer e intercambiaste la complacencia por la validez y ahora confundes poner barreras con poner l\u00edmites, que definitivamente tiene funciones contrarias Consideremos que al compartir y ser solidario podemos caer en trampas generadas por nuestro desconocimiento hacia nosotros mismo, por lo que cualquier otra persona o situaci\u00f3n puede influir en nuestro comportamiento.<\/p>\n

As\u00ed que crear l\u00edmites para ti mismo, implica saber cu\u00e1nto quieres dormir, cu\u00e1ntas veces te iras de vacaciones, cu\u00e1ntas horas te expondr\u00e1s a una pantalla de tel\u00e9fono o de televisi\u00f3n, cu\u00e1ntas veces te chequearas con un m\u00e9dico, cu\u00e1ntas horas mover\u00e1s tu cuerpo y har\u00e1s ejercicio, no hay un dec\u00e1logo o manual, m\u00e1s bien es una tarea de descernimiento.<\/p>\n

Fundamentalmente esto consiste en distinguir las opciones que no nos sirven de las que s\u00ed, por tanto, el desarrollo de estas competencias blandas necesita un lapso-espacio de confianza, donde resarzamos el desdibujamiento que hemos aceptado por no herir la susceptibilidad de otra persona, pues como ya vimos nos \u201cense\u00f1aron\u201d que estaba mal.<\/p>\n

Bajo las m\u00e1scaras de la complacencia y la condescendencia escondimos nuestro temor de disgustar a otros por ser quienes somos, no queremos sentirnos excluidos, haremos lo posible por seguir en el juego, y as\u00ed es como hay quienes aceptan excesivas cargas de trabajo, o que dan de m\u00e1s en un noviazgo, etc., es decir las cosas se desbalancean, se aleja de lo sano y podemos llegar a la toxicidad.<\/p>\n

Lo bueno es que, contra todo pron\u00f3stico, los limites son el esfuerzo incomodo, pero necesario para mantener lazos, porque si ya no los quisieras simplemente los cortas. La incomodidad es generada por la tensi\u00f3n de tener que elegir, por la evasi\u00f3n en la que buscas ganar tiempo; a pesar de ello, la invitaci\u00f3n es que te atrevas a tener preferencias, a que elijas y que reconozcas asertivamente tus derechos, los que tenemos en com\u00fan t\u00fa, yo y deber\u00eda tener todo el mundo.<\/p>\n

Tienes derecho a ser tu prioridad, a cometer errores, a ser el juez \u00faltimo de sus sentimientos y a aceptarlos como genuinos, tienes derecho a cambiar de opini\u00f3n, a expresar tu opini\u00f3n, a responder o no hacerlo; tienes derecho a reflexionar, a tomarte tu tiempo o a pedir ayuda, como tambi\u00e9n tienes derecho a no tomar los consejos de los dem\u00e1s.<\/p>\n

M\u00e1s a\u00fan, tienes derecho a estar solo pese a que los dem\u00e1s quieran tu compa\u00f1\u00eda, tienes derecho a no justificar tus acciones ni es necesario que des explicaciones. No lo olvides, sobre todo porque habr\u00e1 quien quiera arremeter estas libertades. \u00a0<\/p>\n

Aqu\u00ed es donde debes recordar que los limites se comunican, pero no se negocian, pon tus reglas, y si tu precepto es ignorado establece la consecuencia, como optar por cortar la relaci\u00f3n, o bloquearle por un tiempo, alejarte por un tiempo de esa persona o situaci\u00f3n, etc.<\/p>\n

Dicho lo anterior, me cay\u00f3 otro veinte; a estos amigos no los hab\u00eda visto hace tiempo, es decir, no los hab\u00eda involucrado en la din\u00e1mica sobre mis l\u00edmites, porque con el resto, puedo escuchar lo que no les late, pero mi energ\u00eda no se fuga porque les he sabido transmitir que es importante que hablemos de sus temas, pero que en determinado momento hablaremos de algo que me guste a m\u00ed, que eleve mi energ\u00eda o simplemente algo m\u00e1s liviano.<\/p>\n

Cabe se\u00f1alar que tendremos que hacer uso de la empat\u00eda como un recurso de firmeza necesaria, dado que ya sabemos que, en la mayor\u00eda de los casos, los l\u00edmites no son recibidos con agrado, y que si queremos sostenerlos, debemos aprender a no anestesiar las emociones, ni en la otra persona ni en uno mismo.<\/p>\n

Las emociones son un mensaje que se decodifican con la aceptaci\u00f3n, por ello, quien pone l\u00edmites se caracteriza por no sentir miedo, en especifico a la soledad o al rechazo. En consecuencia, esta persona puede vivir con la certeza de que las personas que pertenecen a su vida solo pertenecen, es decir, no est\u00e1n obligadas a encajar.<\/p>\n

\u00d3sea que dejas fuera de la ecuaci\u00f3n el tener que moldear tus acciones u opiniones, porque moldear es volver al uso de las m\u00e1scaras; una vez que hayas hecho tu trabajo personal bajo la mirada del amor propio, para no mal interpretar los l\u00edmites con la aprobaci\u00f3n, estas listo para tener relaciones mucho m\u00e1s sanas, gratificantes y de crecimiento mutuo.<\/p>\n

El resultado es que desde esta confianza plena y asertiva puedes abrir la puerta, y estar listo para una limpieza relacional en tus diferentes roles. De ah\u00ed que, en pro de mantener tu estabilidad emocional, ya no necesitas sacrificarte para que alguien se quede.\u00a0<\/p><\/div>\n

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Isabel Ascenci\u00f3n\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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