El cuerpo humano puede parecer en su exterior muy poco fr\u00e1gil, aunque de hecho es conformado por una combinaci\u00f3n de niveles que se debe tener en todo momento estable para poder sentirse a plenitud. Las bebidas nutritivas aportan minerales, vitaminas y nutrientes que hacen del cuerpo mucho m\u00e1s apto para el esfuerzo diario.<\/p>\n
Entres las m\u00e1s comunes tenemos las que son compuestas de frutas como el lim\u00f3n y la naranja, estos ofrecen niveles muy altos de vitamina C (en el caso de la naranja) y Vitamina A, en el caso del lim\u00f3n.Las bebidas nutritivas adem\u00e1s son refrescantes y tienen un alto grado de aporte nutricional, son deliciosas, no dan malestar \u00a0y no tienen ning\u00fan efecto secundario al ser consumidas de forma frecuente.<\/p>\n
Entre las bebidas nutritivas que podemos encontrar tenemos:<\/strong><\/p>\n \u2022 Jugo de Pepino y lim\u00f3n<\/strong><\/p>\n El Zumo de pepino y lim\u00f3n, tambi\u00e9n conocido como agua de pepino y lim\u00f3n, es un excelente activador de minerales y vitaminas, el conjunto de nutrientes creado por el lim\u00f3n y el pepino, le dan una buena subida de energ\u00eda al organismo en general, por lo que resulta como una de las bebidas estrellas para comenzar.<\/p>\n En el caso del pepino, tenemos que una sola unidad de esta fruta posee 45 calor\u00edas, 11g de carbohidratos, 2g de fibra, 2g de prote\u00edna, vitamina C y K, mientras que el lim\u00f3n trae un aporte adicional de Vitamina A, vitamina C, fibra, \u00a0calcio, magnesio, potasio y f\u00f3sforo.<\/p>\n La bebida en s\u00ed funciona como un antioxidante, sirviendo como asimilador de nutrientes y permitiendo gracias al lim\u00f3n, la transpiraci\u00f3n de toxinas para liberar el cuerpo de los diferentes efectos negativos de esta.<\/p>\n En adici\u00f3n con un poco de az\u00facar, podemos tener como resultado una bebida hidratante, funcional y llena de nutrientes que hacen mucho mejor el d\u00eda, de hecho, es tan deliciosa que podemos tomarla de forma frecuente.<\/p>\n \u2022 3 en 1<\/strong><\/p>\n El Zumo o jugo 3 en 1 es de los m\u00e1s reconocidos en cuanto a bebidas nutritivas de la actualidad, son pioneras en cuanto el consumo y trato con las vitaminas A y C, adem\u00e1s de que hacen un muy buen factor de recepci\u00f3n de nutrientes y reducen la presi\u00f3n arterial. El jugo 3 en 1 es el resultante de combinar zanahoria, betabel y naranja en una \u00fanica explosi\u00f3n de sabores.<\/p>\n La bebida en s\u00ed, trae bondades minerales como el potasio, magnesio, hierro, betacaroteno, fibra, antioxidantes, vitamina A, C y zinc. Cabe destacar en inicio, que no todo lo que trae esta bebida nutricional es bueno, puesto que naturalmente es alta en az\u00facares como fructosa y sacarosa, esto gracias al dulce natural de las 3 frutas en s\u00ed.<\/p>\n Para preparar este jugo solo requieres de una remolacha, dos zanahorias y dos naranjas grandes, estas permiten que los jugos se concentren, para evitar que el jugo pierda su dulzor natural, trata de no hacer uso de mucha agua, a menos que quieras preparar varios vasos o hacer jugo para varias personas, en ese caso, es preferible agregar un poco de az\u00facar o miel para resguardar el sabor dulce.<\/p>\n El jugo 3 en 1 es recomendado para trabajos de esfuerzo f\u00edsico tales como el atletismo, el ciclismo o incluso el tiro con arco, debido a que la zanahoria es una ayudante nata de la vista.<\/p>\n Jugos Detox y su impacto en la actualidad<\/strong><\/p>\n Las bebidas nutritivas basadas en frutas y verduras que hemos mencionado con anterioridad, forman parte de los llamados Detox, jugos que se encargan de mejorar la salud de quienes lo consumen y desintoxicar el organismo interno.<\/p>\n Se combinan de alimentos, semillas, ra\u00edces, legumbres y verduras, son bebidas que requieren de un procesador de alimento o fruta puesto que solo la pulpa del jugo en s\u00ed no basta para dar con los resultados deseados.<\/p>\n Las intenciones de los jugos Detox pueden ser varias, desde la hidrataci\u00f3n corporal, la purificaci\u00f3n de la piel y el buen tracto digestivo, hasta una mejor absorci\u00f3n de algunos minerales, mejorar la vista y desintoxicar el cuerpo en general.<\/p>\n Para que un jugo pueda ser considerado Detox debe permitirse por naturaleza desintoxicar o purificar el cuerpo, puesto que en la teor\u00eda, absolutamente todas las frutas poseen vitaminas o minerales que ayudan al cuerpo (o lo empeoran), el coco por ejemplo, es una fruta con muchas propiedades y bondades pero en la pr\u00e1ctica, no desintoxica, por lo tanto, por s\u00ed sola no pueden considerarse una fruta Detox.<\/p>\n Una fruta que puede considerarse Detox por naturaleza es el lim\u00f3n, este fruto en particular posee antioxidante y permite la asimilaci\u00f3n de diferentes minerales, tambi\u00e9n es perfecto para contrarrestar las n\u00e1useas y purificar algunos entornos, por ello, este puede considerarse una fruta ideal como Detox.<\/p>\n Las bebidas Detox son alimentos que estimulan el buen consumo y el buen tracto digestivo, son perfectas para el d\u00eda a d\u00eda en las ma\u00f1anas y antes de dormir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El cuerpo humano puede parecer en su exterior muy poco fr\u00e1gil, aunque de hecho es conformado por una combinaci\u00f3n de niveles que se debe tener en todo momento estable para… <\/p>\n","protected":false},"author":44,"featured_media":1126,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[57,69],"tags":[],"class_list":["post-1074","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articulos-de-opinion","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/veneportal.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1074","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/veneportal.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/veneportal.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/veneportal.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/44"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/veneportal.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1074"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/veneportal.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1074\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1127,"href":"https:\/\/veneportal.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1074\/revisions\/1127"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/veneportal.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1126"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/veneportal.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1074"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/veneportal.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1074"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/veneportal.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1074"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}